Sri Lanka, retraite/workshop Het Gewijde Hart

vrijdag 15 november 19:00 - vrijdag 29 november 10:00

Sri Lanka, retraite/workshop Het Gewijde Hart
Kaart wordt geladen...

Review:

“Voluit JA…

Op twee, echt werkelijk paradijselijke plekken op aarde, diep, steeds dieper luisteren, voelen en terugkeren naar de bron in jezelf… dat is de retraite Sri Lanka voor mij.. een ervaring die me diep en intens geraakt heeft.

Veertien dagen dagelijks in het ritme van meditaties, die steeds langer werden, chi-gong, wat steeds invoelbaarder werd, een scala aan prachtige en intense oefeningen rondom het thema, de groep, het voortdurend buiten zijn in een heerlijk klimaat, zwemmen, de zee, dansen, de cultuur, het heerlijke eten…
En dan ook… na een diepe meditatie of intense oefening met z’n allen in de tuk-tuk naar de markt… het bezoeken van prachtige boeddhistische tempels, ontvangen worden door monniken. Elizabeth heeft in dit land zoveel mooie kontakten opgebouwd, dat zij op allerlei plekken welkom is met haar ‘volgelingen’ op plekken waar ‘gewone toeristen’ absoluut geen toegang toe hebben. Haar een enorme bron van kennis en aanvoelen waar de groep behoefte aan heeft is onuitputtelijk.

Ik heb op Sri Lanka een diep vertrouwen in mezelf gevonden, JA … ik ben de moeite waard, JA … ik omarm het leven en zeg er voluit met heel mijn hart JA tegen. Onvergetelijk helend! Ik gun iedereen deze reis naar jezelf.”

Jet

Sri Lanka. Een transformerende retraite waarin het hart centraal staat. Niets terug houden, met heel het hart zijn, is heling voor het hart, is openstaan en zonder voorwaarden ontmoeten. Een vrij en open hart is stralend en vol vertrouwen. Deze weken richten wij ons op het verder openen en helen van het hart. Een geheeld hart raakt vanzelf verbonden met het kosmisch hart en kan overlopen van liefde, zonder uitgeput te raken.  Deze retraite zal in zachtheid en stilte gebed zijn. Meditatie en stilte brengen je in contact met het gewijde hart, met de inwonende goddelijkheid. De natuur zal ook zeker je hart openen, evenals de warmte, de geuren en kleuren. Gelijktijdig verdiepen en ontspannen in een droom omgeving!

Het land
Dit prachtige eiland Sri Lanka is gelegen ten oosten van India in de Indische oceaan en wordt bewoond door uiterst vriendelijke mensen in een schitterende tropische omgeving. Helaas neemt ook het toerisme in Sri Lanka steeds meer toe, maar wij zullen verblijven aan de kust op een nog rustige plaats, evenwel midden in het dorp. Onze tochten gaan naar niet-toeristische locaties met prachtige natuur, we zijn ook daar om te verdiepen in ons innerlijke wezen. Omdat het eiland vlakbij de evenaar ligt is de temperatuur het hele jaar door hoog en schommelt rond de 30 graden. De vochtigheidsgraad wisselt.

Het water
Het water van de oceaan is warm en zacht, dagelijks mag je je laten dragen en zwemmen in dit kostbare geschenk. Vlakbij de kust leven vele gekleurde vissen en schildpadden, met name in de ochtend als het water nog rustig is kan je met enig zoekwerk de schildpadden zwemmend of al etend van het zeewier op de bodem, aantreffen, het zijn ontroerende oerdieren die met hun vertraging je hart zeker zullen raken. In de middag is er door alle beweging in het water meer zand en is het lastiger dieren te onderscheiden. Wel zie je ze dan met hun koppen boven water komen om adem te happen. Deze retraite is tevens workshop omdat je ook oefeningen met elkaar zal doen, ook in het water (!) die je dieper laten voelen.

De bevolking
Naast een kleine groepen Hindoeisten, Islamieten en Christenen is meer dan tweederde van de bevolking Boeddhistisch, dit maakt dat deze mensen een vredelievende levenshouding hebben en je je over het algemeen veilig kan bewegen waar je maar wilt zonder lastig gevallen te worden. Sri Lanka kent ook een hoog percentage monniken die zeer gerespecteerd worden door de gewone bevolking. Regelmatig tempel bezoek is een belangrijk onderdeel van het leven. Vrouwen dragen bedekkende kleding maar geen hoofddoek, voor de zon gebruiken zij een parasol, te water gaan zij geheel gekleed! De mannen mogen wel met blote ledematen zichtbaar zijn, hoewel ook sommigen van hen gekleed te water gaan, dit geldt niet voor de toeristische gebieden. Het eten is eenvoudig en puur met een overvloed aan tropisch fruit.

Accommodatie
De eerste week verblijven we, om de overgang te vergemakkelijken, in het luxe Culture Resort, Zuid Sri Lanka, met airconditioning, zwembad en alle kamers met uitzicht op de oceaan. Wij hebben het gehele hotel tot onze beschikking. Het personeel is alleraardigst en behulpzaam. In de keuken op het dak van het resort koken ze de sterren van de hemel voor ons! De tweede week verblijven we nog steeds in hetzelfde dorp in een eenvoudiger accommodatie, Blue Coral, gelegen direct aan de oceaan. Ook hier staat de gehele accommodatie tot onzer beschikking. Blue Coral wordt gerund door een erg lief echtpaar Nishantha en Saranga, zij regelen wat wij maar nodig hebben en ook Saranga kookt de sterren van de hemel! Je wil hier nooit meer weg! Bovenstaande strand foto loop je vanuit je slaapkamer zo binnen, zand tussen de tenen!

Deelname is: inclusief alle programma met meditatie, qi gong, stilte-wandelingen, water-meditatie, transpersoonlijke oefeningen, meditatief tekenen, snorkelen, zwemmen met schildpadden!

  • inclusief individuele in- en out take
  • inclusief 3 Ayurvedische massages
  • inclusief 3 tochten naar kloosters waarvan een in de rainforest
  • inclusief boottocht

alle voortreffelijke vegetarische maaltijden ter plekke verblijf op tweepersoonskamer met eigen sanitair inclusief alle transfers

Investering €1835,-
Exclusief vliegticket, visum, fooien, persoonlijke uitgaven.

Earlybird voor 15 september €85,- korting.

Dagindeling
(Op een paar dagprogramma’s na)

  • 8 uur qi gong en meditatie
  • 9 uur ontbijt
  • 10.15 tot 13.00 variërend programma met bovenstaande onderdelen.
  • 13.00 lunch
  • 13.30 tot 16.30 siesta
  • 16.30 tot 18.30 programma
  • 18.30 diner
  • 20.00 – 21.00 qi gong en meditatie

 

Aanbevolen vlucht

Amsterdam, (Schiphol Airport)
Abu Dhabi, (Abu Dhabi International Airport)
KL3948 Uitgevoerd door: KLM – Vliegtuigtype: Boeing 777-300ER
Reisklasse:
donderdag 14 november 2019, 20:25 – 05:50 (D+1)
Overstaptijd: 03h45
Abu Dhabi, (Abu Dhabi International Airport)
Colombo, (Bandaranayike International Airport)
KL3886 Uitgevoerd door: KLM – Vliegtuigtype: Airbus A321
Reisklasse:
vrijdag 15 november 2019, 09:35 – 15:35
Colombo, (Bandaranayike International Airport)
Abu Dhabi, (Abu Dhabi International Airport)
KL3944 Uitgevoerd door: KLM – Vliegtuigtype: Airbus A321
Reisklasse:
vrijdag 29 november 2019, 21:00 – 00:15 (D+1)
Overstaptijd: 01h45
Abu Dhabi, (Abu Dhabi International Airport)
Amsterdam, (Schiphol Airport)
KL0452 Uitgevoerd door: KLM – Vliegtuigtype: Airbus A330-300
Reisklasse: Economy Class
zaterdag 30 november 2019, 02:00 – 06:25

Er zijn ook andere vluchten met soortgelijke tijden, de transfer vanaf Colombo naar het Culture Resort met een taxibus duurt ongeveer 3 uur en staat klaar op vrijdag 15 november vanaf 16.30 uur op vliegveld Colombo

! Leef nog meer vanuit je hart op deze weergaloos bijzondere retraite te Zuid Sri Lanka!

meer informatie / aanmelden


Reviews:

Voluit JA..

“Op twee, echt werkelijk paradijselijke plekken op aarde, diep, steeds dieper luisteren, voelen en terugkeren naar de bron in jezelf… dat is de retraite Sri Lanka voor mij.. een ervaring die me diep en intens geraakt heeft.

Veertien dagen dagelijks in het ritme van meditaties, die steeds langer werden, chi-gong, wat steeds invoelbaarder werd, een scala aan prachtige en intense oefeningen rondom het thema, de groep, het voortdurend buiten zijn in een heerlijk klimaat, zwemmen, de zee, dansen, de cultuur, het heerlijke eten…
En dan ook… na een diepe meditatie of intense oefening met z’n allen in de tuk-tuk naar de markt… het bezoeken van prachtige boeddhistische tempels, ontvangen worden door monniken. Elizabeth heeft in dit land zoveel mooie kontakten opgebouwd, dat zij op allerlei plekken welkom is met haar ‘volgelingen’ op plekken waar ‘gewone toeristen’ absoluut geen toegang toe hebben. Haar een enorme bron van kennis en aanvoelen waar de groep behoefte aan heeft is onuitputtelijk.

Ik heb op Sri Lanka een diep vertrouwen in mezelf gevonden, JA … ik ben de moeite waard, JA … ik omarm het leven en zeg er voluit met heel mijn hart JA tegen. Onvergetelijk helend! Ik gun iedereen deze reis naar jezelf.”
Jet

“Elisabeth begeleidde ons met haar bezielende, creatieve, flexibele, improviserende en tomeloze energie- in een paradijselijke omgeving van schoonheid- via qi gong, meditaties, transpersoonlijke oefeningen,  spiegeling, muziek en dans in verbinding met ‘het veld’, het hogere zelf; het veld van liefde en heelheid. Onbewuste verstrengelingen worden in contact met het/jouw diepste wezen opgelost, transformatie; een fundamenteel deel van mijzelf is opgeschoond, het voelt magisch in alle lagen van mijn systeem. De Reis vindt plaats in volledige overvloed.”
Rita R.

“Het besluit om mee te doen aan de retraite op Sri Lanka kwam bij mij rechtstreeks uit mijn hart. Er was geen geen bedacht plan, geen aanleiding, geen reden. Ik volgde de stroom en liet me meevoeren, durfde me te laten gaan en kwam terecht op Sri Lanka. Daar heb ik prachtige ervaringen van verdieping en verbinding meegemaakt met en door andere retraite-genoten, de intense natuur, de boeiende cultuur en bijzondere bewoners. Het retraite-programma met en door Elisabeth bracht me bij ontdekkingen van mezelf die inzichten, bewustwording en kracht gaven. Het doen van ontdekkingen is na Sri Lanka niet gestopt en ik hoop (en wil ook niet) dat het stopt en dat is een geweldig gevoel. ”
T.

“Sri Lanka, een eiland om nooit te vergeten. De plek is magisch… het eten ongelooflijk echt en lekker. De mensen ontzettend lief. Mijn ervaring is door op deze magische plek, met gelijk gestemde mensen een retraite te doorgaan, het leven gevoeld wordt. Alles wat is mag zijn.. De zee voert je mee…de warme wind waait door de haren.. de ambiance overweldigend. Het was voor mij een helende reis!”
Aleida N.

 

“Op deze warme, veilige, zachte en krachtige plek, heb ik gevoeld dat ik werd gewiegd in het levenswater van de grote moeder. Ik heb haar golfslag in mij gehoord. Misschien is er een deel van mij opnieuw in haar, in mij geboren.  Nu hoef ik mijn lichaam niet meer te verlaten als het spannend wordt.  Nu voel ik mij welkom en veilig  in mijn eigen lichaam en hart.

De retraite Het Hart maakt haar titel meer dan waar. Het heeft mij in mijn hart geraakt. Het gaat over het Hart van de dingen; de Bron.

Elisabeth, jij kent die Bron en hebt ons allemaal daar in stille vreugde, iedere dag naar uitgenodigd.”
Ria A.

 

“In 2018 ben ik met Elisabeth en nog 8 mensen mee geweest op retraite naar Sri Lanka. Het is een onvergetelijke ervaring geworden. Retraite is op zich
al een prachtig cadeau aan jezelf, maar naar een land waar alles heel anders
is dan hier maakt het zo bijzonder dat het moeilijk te omschrijven is in
woorden.
Alle zintuigen worden geprikkeld. Het voor het eerst in ‘de tropen’ zijn gaf
mij al veel indrukken.
Dit ondersteund door de retraite onder leiding van Elisabeth maakt dat het
een diepe ervaring wordt waarna je leven er nooit meer zo uitziet als voor
deze retraite.”
Rita W.

Alles is in het ❤️ van de stilte

Er was eens een ziel, die zachtjes ja zei tegen de eerste aankondiging van de Sri Lanka retraite. Vervolgens ging het verstand protesteren en allerlei logische redenen bedenken waarom deze retraite niet kon. De ziel bleef ja zeggen en verlangen naar de innerlijke tocht naar het hart. En zo werd het zachte ja een definitieve ja.

De start was nog in mijn eentje bij het inchecken en door de douane. Na een kwartier zat ik al met twee andere hart-musketiers aan de koffie ons verwonderend wat deze retraite ons zou brengen. Voordat we naar Dubai vertrokken nog even een selfie van ons 3-en, zodat het thuisfront wist dat we nu echt onderweg waren.

Een sprong in de tijd, vliegend door verschillende tijdzones waren we opeens beland in Columbo. In een stampvolle aankomsthal stond een taxichauffeur met ons bordje. Maar waar was nu de 4e musketier ? Bellen of appen hielp niet, de fase van vertragen was in volle gang. Uiteindelijk haakte ook de 4e musketier aan en konden we de 3-urige reis naar Matara (Zuid Sri Lanka).

In het Culture Resort kregen we een super warm ontvangst door Elisabeth en de andere retraite-gangers, die al eerder waren aangekomen. Omdat Elisabeth het hele hotel had afgehuurd, had iedereen een eigen kamer. Ook het ontvangst van de eigenaar Prasad (= Geschenk in het Sri Lankees) en zijn staf was hartverwarmend.

En toen kon het landen, gronden en de eerste stappen naar binnen beginnen. Elke ochtend qi chong en meditatie en aansluitend een overheerlijk Sri Lankees ontbijt met sapjes. De geuren en kleuren zijn niet met woorden te beschrijven – wel dat het eten met liefde door de keukencrew was bereid.  De godenspijzen werden met een stralend gezicht door de ober opgediend met als uitzicht de indrukwekkende Indische Oceaan.

Naast het innerlijk programma waren er vele uitstapjes in de buitenwereld. Soms een klein ommetje in het dorpje Polhena en pootje baden bij het lokale strand. Maar ook halve dagtochten om boeddhistische kloosters midden in het regenwoud te bezoeken. In de uitstapjes in de buitenwereld verdiepte zich de innerlijke reis. Elke keer weer werd helderder dat zo binnen zo buiten geldt. En dat een open vriendelijke houding vele deuren opent – in kloosters maar vooral ook naar de harten van anderen en vice versa.

Waar binnen- en buitenwereld elkaar als een lemniscaat aanvulde, ging de innerlijke reis verder via verdiepende oefeningen. Elke oefening biedt mij en de groep opnieuw de mogelijkheid om te openen naar het hart en in contact te komen met de bron die altijd aanwezig is. Wat aangeraakt wordt in één werkt door bij de anderen.

Een andere poort naar bewustzijn waren de drie ayurvedische massages die we kregen. De aandachtvolle ervaren aanrakingen van de masseurs maakten dat ik meer aankwam in mijn lichaam en bewust werd van de spanningen, die zich in mijn schouders en rug hadden vastgezet. En hoe vertrouwen en overgave aan deze handen tot ontspanning leiden in een bijna tijdloze ruimte. Na de massage stapten we weer in de tuktukjes, die ons weer naar het hotel terugbrachten.

Na een week was er de transitie van Culture Resort naar guesthouse Blue Corals – ongeveer op 15 minuten loopafstand. Met pijn in ons hart namen we afscheid van de hotelcrew. Hugs over en weer én zij wilden met ons op de foto als herinnering.

Het guesthouse lag op vijf stappen van de oceaan. Het geluid van deze oerkracht zou de achtergrondmuziek worden van de tweede week. Het accent van het programma ging zich meer op de innerlijke oefeningen richten en het aantal uitstapjes nam wat af. Elke dag openbaarde zich een overvloed, die ik eerder nooit zo heb ervaren.

De “fruitdag” spande daarbij de kroon. Vanuit de groep was het verzoek gekomen om een fruitdag in te lassen. Ook al waren alle gerechten heerlijk voor het innerlijk proces leek het beter om een dag te minderen qua eten. Het universum dacht daar anders over …

Het begon al bij het ontbijt – de geweldige gastvrouw Saranga dacht dat we extra fruit bij het ontbijt wilde. Dus het werd een ontbijt plus.

Vervolgens gingen we wandelend door het regenwoud naar het 3e klooster. Bij het klooster aangekomen vroeg één van de stafmedewerkers of we ontbijt wilden. We vroegen aarzelend of ze ook fruit hadden … Wat bleek: in deze periode van het jaar is er één dag waarop de monniken terugkeren naar hun klooster om 5 spullen te ontvangen. Een nieuw kleed, een mok voor het eten, een tandenborstel, naald&draad om herstelwerk te doen en een paraplu. Op die dag worden ze feestelijk ontvangen met allerlei lekkernijen.

En die dag was op onze fruitdag. Deze gastvrijheid konden en wilden we niet afslaan, dus we zaten gniffelend alle heerlijkheden op te peuzelen. “Dat moeten we vaker doen, zo’n fruitdag.”

Vervolgens gingen we blootsvoets en in stilte het regenwoud in waar de monniken in kleine huisjes woonden. Na een meditatie-oefening gingen we op pad voor een tekenoefening. Wederom werd één van ons aangesproken – de monniken wilden ons uitnodigen voor hun thee-ritueel. Het werd een dag om nooit te vergeten.

Behalve een prachtige anekdote is er een ander perspectief van waaruit deze dag te bekijken is. De monniken ontvangen een mok, opdat de gemeenschap voor hun voedsel zorgt, zodat zij al hun tijd aan spiritueel werk kunnen besteden. Wij als retraitegroep gingen op pad om innerlijk werk te doen en het universum bood ons vele mogelijkheden om gevoed te worden.

Zonder bedding geen stroom en Elisabeth heeft tot in de details gezorgd dat de basis meer dan 100% op orde was. Meer dan een jaar voorbereiding was te voelen in de keuze voor de uitvallocaties, de samenhang met de uitstapjes en het heerlijke eten & drinken.

Het geheel is meer dan de som der delen. Zo ontstond er uit negen zielen, die verlangden om hun hart te openen en te delen wat zich daar openbaarde, veel meer dan deze testimonial kan verwoorden.


Alles is in de stilte van het ❤️

Patrick Schrama, december 2018

 

Reserveren

Exclusief vliegticket, visum, fooien, persoonlijke uitgaven.

€1.835,00


Leave a Reply