Spirituele verdiepingsdag Zelfliefde

Juist in tijden van verandering, uiterlijke beperkingen en vermoeidheid is zelfliefde van groot belang! De aandacht liefdevol brengen naar wat leeft in jou, wat gehoord en gevoeld wil worden. Thuis zijn in jezelf brengt warmte in je hele wezen!

Deze dag staan alle oefeningen, meditaties, qi gong, teken – en schrijfopdracht in het teken van zelfliefde. Ook doen we kleine zelfmassages.

Begin met je ruimte liefdevol voor te bereiden. Uiterlijke harmonie ondersteunt innerlijke harmonie.

Voorbereiding:
– Maak jezelf een heerlijke meditatie plek met een matje, deken en een kussen zodat je ook languit kan liggen voor de ontspanningsoefening.
– Maak het gezellig voor jezelf met een potje thee, een lichtje, misschien bloemen, wierook en/of een kristal.
– Draag soepele kleding dat is fijn voor zowel de qi gong als de meditatie.
– Zorg voor een flesje water en wat fruit.
– Bereid ’s ochtends je lunch voor zodat je er tijdens de dag niet veel voor hoeft te doen.
– Leg voor de schrijf opdracht een schrift en pen klaar en voor het tekenen een tekenblok, een basis potlood en kleurpotloden.
– Stel eventuele huisgenoten op de hoogte van je meditatieve dag, opdat je niet gestoord zal worden.
– Leg je telefoon weg, heel jouw aandacht mag naar jou!

Online vraagt een andere energie dan live, dus is er ook een fijne pauze na het ochtendprogramma, waardoor je naar buiten kan voor een liefdevolle boost frisse lucht voor je verder gaat met het middagprogramma!

Een dag tevoren ontvang je de link voor Zoom.

Sorry, Event Expired

Programma details

  • 16 March 2021 10:00 - 17:00
Deel dit event
Voeg toe aan je agenda