Online meditaties
Kom je ook mediteren?
Wanneer we met de intentie van eenheid bijeenkomen, voelen we ons licht, geliefd en gedragen. En bloeien we moeiteloos op. Als we elkaar zonder oordeel onze eigen plek gunnen, ontstaat een prachtige, vanzelfsprekende samenwerking.
We zijn allen één…Wanneer we eenheid toelaten, is dat direct voedend en verwarmend. Net als de zon, die straalt en alles doordringt. In liefdevolle eenheid valt alles samen. Daar kunnen we niet eens buiten vallen want we ZIJN de liefde zélf!
Online live meditaties (gratis)
Ik zal deze meditaties begeleiden en nodig je van harte uit om deel te nemen, gepland van 20.30 – 21.00 uur op:
✨ Maandag 14 oktober 2024
Aanmelden
Meld je (gratis) aan en je ontvangt via de mail een Zoomlink.
Wil je zelf mediteren op je eigen momenten? Ik heb 5 meditatielessen opgenomen die je gratis kan luisteren: Mediteren leren.
Liefs,
Elisabeth de Koning 🌟
Onderaan deze pagina vind je online meditaties via YouTube.
Innerlijke ruimte ontdekken met mediteren
Meditatie nodigt je uit de stilte binnen te gaan. Jouw innerlijke ruimte te ontdekken om voorbij je gedachten en emoties in de diepte van jouw bewustzijn te verblijven.
Meditatie is altijd in het nu, je neemt oordeelloos waar wat zich voordoet in je wezen. Of het nu fysieke gewaarwordingen, gedachten of emoties zijn, je staat het allemaal toe. Je realiseert je dat jij de ruimte bent waarin deze gewaarwordingen zich voordoen, maar ze zijn niet wat je bent. Dan kan je ontspannen en is alles goed.
Vanuit deze ontspanning kan het brein tot rust komen en een wonderbaarlijke bewustzijnsruimte zich openen.
Meditatie is geen techniek het is liefdevolle aandacht voor dat wat is en leidt tot het ontdekken dat alles wat je nodig hebt al aanwezig is in jou. Dat kan leiden tot stoppen met hollen en meer genieten en zijn in het nu.
Gun jezelf inspiratie, rust en harmonie in een open ruimte. Zak heerlijk in je eigen aanwezigheid, in je eigen zijn. Ik nodig je uit om deel te nemen aan deze meditaties:
Online meditatie – Glimlach
Ik nodig je uit tot een minieme glimlach, een glimlach die jij voelt naar binnen. Dat het een vriendelijke houding is in jouzelf en naar jouzelf. Een vriendelijkheid waarmee je zou kunnen samenvallen. Ook de ademhaling is vriendelijk. Voel maar wat het in jouw energieveld doet als jij deze vriendelijkheid helemaal toestaat?
Online meditatie – Ontvangen wat is
Je mag de buitenwereld helemaal loslaten en je naar binnen richten. Kan jij jezelf niet-oordelend waarnemen? Mag je alles van jezelf zo ontvangen zoals het in dit moment is? Ik nodig je uit voor een meditatie.
Online meditatie – In harmonie zijn
Kun jij binnenin voelen: kan mijn lichaam in deze houding ontspanning? Kijk maar of het zwaartepunt van je lichaam in je bekken mag zakken, in je basis. Als je buik gaat ontspannen, gaat je ademhaling automatisch gebruik maken van deze nieuwe ruimte.
Wil je liever meditatieve oefeningen doen? Bekijk dan de online qigong oefeningen met fijne ondersteunende muziek.