Zwaan logo

Waarom de zwaan in het logo van de School voor Bewust Zijn? 🦢

De zwaan in het logo van de School voor Bewust Zijn staat voor zuiverheid, schoonheid, liefde, trouw, kracht en gratie. Ook staat de zwaan voor transformatie, hij/zij begint het leven als het lelijke eendje, het wezen wat nergens bij lijkt te horen, zoals velen van ons meemaken, je anders voelen dan je omgeving.

Dat is het waardevolle en noodzakelijke begin van de zoektocht naar wie ik werkelijk ben. Na rijping, door vele ervaringen, verandert mijn verenkleed van vaal bruin in stralend wit. Begrijpen dat ik mijn conditioneringen niet ben, helpt mij mijn te strakke pak van aangeleerde rollen uit te trekken en te stralen vanuit het inwonende licht, het licht van bewustzijn.

Zwaan

Zwaan is intuïtief

Daarnaast is de zwaan ook zeer intuïtief, het aanvoelende vermogen is groot en vaak juist. Op de School wordt je gestimuleerd je intuïtie verder te ontwikkelen en er gehoor aan te geven. Haar lange nek symboliseert haar verbinding met de hemel waar zij haar boodschappen van ontvangt en  vervolgens doorgeeft op aarde.

In India gaat het verhaal dat het vermogen van de zwaan tot zuiverheid zo groot is dat zij als enige een druppel melk uit de oceaan kan vissen. Een liefdevol en indrukwekkend onderscheidingsvermogen.

Zij is een wezen van alle vier de elementen, zij leeft en voedt zich zowel op en in het water, het element van de gevoelens, als op het land, het element aarde, symbool voor haar stabiliteit en betrouwbaarheid. Zij vliegt moeiteloos en gracieus in de lucht, symbool voor haar wijsheid en haar vuur is het witte vuur van een natuurlijk vermogen tot mystiek inzicht.

De Zwaan laat niet met zich sollen, zij laat zichzelf en haar jongen niet bedreigen, zij beschikt over een enorme kracht en zal niet aarzelen om deze waar nodig in te zetten.

Zwaan en schoonheid

Haar gratie is haar vermogen om het leven in schoonheid te gaan, een expressie van liefde, zij danst met haar partner die ze levenslang trouw is. En in haar laatste uren zingt ze haar zwanendans, een ritueel afscheid voor zij haar verenkleed weer loslaat. Ook haar vertrek van deze aarde gaat zij in schoonheid.

Open dag School voor Bewust Zijn 🦢

Wil je de verbinding met jezelf verdiepen en je bewustzijn vergroten in een warme, liefdevolle en veilige setting? Dan is de School voor Bewust Zijn mogelijk de plek voor jou.

De school biedt een tweejarige opleiding tot transpersoonlijk coach, deze kan je zowel volgen om coach te worden als voor jouw spirituele ontwikkeling.

Het eerstvolgende nieuwe jaar start in september 2024. Wil je meer weten over de opleiding van de opleiding, kennismaken met mij en transpersoonlijke oefeningen ervaren?

✨ Kom dan naar de open dag op zondag 26 mei in Koudum

Liefs,
Elisabeth de Koning 🌟

Zwaan in logo

Wat is quest

Quest, een buitentocht naar binnen

Wat is een quest?

Een quest is een zoektocht naar dat wat wakker wil worden in jou. Wat gezien en begrepen wil worden in jou. Dat gezegd hebbende is de paradox dat deze zoektocht alleen iets brengt als je het zoeken bij de eerste stap gelijk loslaat.

In die zin zal wat gezocht wordt jou vinden, door bereid te zijn de leiding los te laten en over te geven aan het onbenoembare. Je gaat op pad zonder bestemming, zonder doel. Of dezelfde paradox: het doel en de bestemming zijn er al dat ben jij namelijk zelf.

Reflectie

Als er de realisatie is dat dat wat jou omringt een expressie is van jouw eigen aard, dan is wat buiten jou is een reflectie van wat binnen jou leeft.

Op een quest is het gehele veld een bewustzijnsveld wat met je spreekt, wat je uitnodigt te luisteren, te zien, te voelen en gewaar te zijn. Iedere stap doet er toe, iedere natuur-expressie doet er toe, het zand onder je voeten, de bomen, de stenen, de dierwezens, de luchtstroom, het licht.

Kwaliteit is overal en steeds in het moment. Het denken komt tot rust, stopt… er is geen vraag dan zijn. In deze hoedanigheid vindt een dieper ontmoeten plaats. Een activatie van het creatieve scheppende beginsel.

Wat je nodig hebt, niet wat je wil

Je gaat jezelf ervaren als werkelijk levend, in relatie met al dat je omringt en je voorziet van dat wat jij nodig hebt. Hetgeen iets anders is dan dat het je geeft wat je wil. Heel de tocht is een grote meditatie.

Tijdens een retraite zal er altijd een dag zijn waar ieder een volle dag alleen en in stilte op quest gaat. Alleen om één te zijn.

Heel jouw leven een quest

Uiteindelijk is heel jouw leven een quest en als je in staat bent de tekenen te lezen op je pad, is er in ieder moment gelegenheid tot vervulling.

Ik heet je van harte welkom op de retraite week Quest in puur zijn van 8 juni t/m 15 juni op Mas Vilalte in Frankrijk.

Quest retraite

Liefs,
Elisabeth de Koning 🌟

Schone pijn

Schone pijn

Lichamelijke pijn

Lichamelijke pijn is een reactie van het zenuwstelsel op een beschadiging of serieuze disbalans ergens in het lichaam. Pijn zegt wees voorzichtig, luister naar mij, geef mij aandacht. Omgaan met letterlijke pijn vraagt een vol aanwezig zijn en bereidheid om te voelen, zowel doorvoelen als gehoor geven aan wat nodig is.

Verzet je je tegen pijn, wordt de weerstand overheersend, dan ervaar je uiteindelijk isolement in plaats van verbinding.

Aanvankelijk kan pijn toenemen als je het aandacht geeft, het neemt als het ware de ruimte in die jij het biedt. Omdat het zich hierdoor gehoord voelt kan het na opgebloeid te zijn, vervolgens verzachten. De heling is ingezet.

De verzachting is jouw liefde die door de pijn stroomt en ook de liefde die haar omhult, bedding geeft. Zelfs als deze aanhoudt is het anders omdat er liefde is, de liefde is de verbinding met het grotere.

Direct in de pijn zijn noem ik schone pijn, het zijn in ‘wat is’ zonder verhaal.

(verhaal gaat verder na foto)

Lichamelijke pijn

Vrij van pijn

We lopen met z’n drieën over het fietspad – mijn twee honden en ik – als ik achter mij een geluid hoor. Er komt zo te horen met grote snelheid een fietser aan en instinctief spring ik naar rechts in de berm.

Het volgende moment voel ik een harde klap in mijn rug en val op de grond. De fietser had hetzelfde besluit genomen, om mij te omzeilen op het pad nam ook hij de berm. Een halve meter verder lag hij met zijn fiets op de grond. We kwamen beiden tot zitten en zeiden niets. Alles was tot stilstand gekomen en we zaten roerloos in het hart van de stilte.

Er was geen gedachte, geen emotie, er was niets. Dan vrijwel gelijktijdig vragen we aan elkaar hoe het is. Heb je pijn, ben je oke, doet je fiets het nog?

Geen van ons beiden had iets beschadigd. We waren mee gerold in de val en ook de fiets was na een paar klappen tegen het verdraaide zadel en stuur weer berijdbaar. De man sprong op zijn fiets en reed weg. Ik riep mijn honden en liep door.

Na luttele minuten begint mijn lichaam hevig te trillen en komt er een luid huilen in mij vrij. Mijn lichaam neemt het instinctief van mij over door de pijn en schrik eruit te trillen en te huilen.

Het is fijn om het helemaal toe te laten. Een half uur later zit ik met de honden in de auto naar huis, vrij van pijn.”

Emotionele pijn

Doorvoelen van pijn

Bij verdriet, onveiligheid, verlies van een dierbare, het verloren gaan van een belangrijk contact, afwijzing, onrecht, misbruik, je niet gezien voelen, overvraagd of ondervraagd zijn, onbegrip, eenzaamheid en nog veel en veel meer treedt emotionele pijn op.

Mijn hart is in beweging gekomen, de disharmonie die ik ervaar uit zich in emotie.

Kan ik ook nu – in het moment – zonder mijzelf een verhaal te vertellen, de pure emotie toestaan, de woede bij het onrecht, het verdriet bij het verlies, de koude leegte van de eenzaamheid, de angst bij onveiligheid.

Welke emotie zich ook aandient, ik geef het de ruimte en ervaar haar als een energiegolf. Deze krijgt toestemming om door mij heen te stromen, ik voel haar opkomen. Hoe meer er komt, hoe meer ruimte ik bied. Bereid om het geheel te voelen, ook alle fysieke en energetische gewaarwordingen die dat met zich meebrengt.

Sommige emoties lijken zo groot als een vloedgolf, ik durf het toe te laten, mijn bewustzijn blijft aanwezig, dat wat opkomt zal weer gaan. Ik weet het is nodig, ik weet dat het tijdelijk is.

Het lukt mij alleen als ik bereid ben in het lichaam te blijven, mijn aanwezigheid is mijn veiligheid.

Als de emotie uiteindelijk is weggestroomd, kan er een diepe vrede of stilte in mij zijn. De omstandigheden zijn niet veranderd, ik ben zelf een nieuwe schone ruimte, ik verblijf in zijn.

Pijn doorvoelen

Ook hier is sprake van schone pijn in het moment: Ik ga de aanwezige emoties aan, in het moment mag het doorvoeld worden en oplossen.

Volgende week deel ik meer over trauma en de herinnering in het lichaam.

Liefs,
Elisabeth de Koning 🌟

✨ Maandag 13 mei is er weer een gratis online meditatie, meld je hier aan. Meditatie is altijd in het nu, je neemt oordeelloos waar wat zich voordoet in je wezen. Wees welkom.

wat is emotionele pijn

Wat ik wel ben

Ik geef over wat ik niet ben aan wat ik wel ben

Ik geef over wie ik niet ben aan wie ik wel ben.

Op momenten in jouw leven dat het verwarrend is, dat het niet werkt, wat dan ook, dat je niet hier en nu kan zijn, om wat voor reden ook, dan zal het je ondersteunen, door je te herinneren, misschien bijna als een mantra hardop te benoemen,

“ik geef over wat ik niet ben aan wat ik wel ben”.

Alles wat jij niet bent kent tijdelijkheid, dat wat je wel bent is tijdloos en oneindig veel krachtiger dan welke disbalans die zich ooit in jou kan voltrekken.

En blijf maar overgeven wat je niet bent aan wat je wel bent.

Wees met heel je aandacht vol aanwezig en wees je gewaar dat als die volle aandacht er is, dat er een hele diepe ontspanning kan plaatsvinden. En die diepe ontspanning kan plaatsvinden omdat dat wat jij niet bent zich overgeeft aan wat je wel bent. Dat is de diepste ontspanning die je kan ervaren. Wat ik niet ben geef ik over aan wat ik wel ben.

Toch heb ik een tijdje mogen ervaren wat ik niet ben om de weldaad te kunnen ervaren wat overgave is aan wat ik wel ben. Ik ben oneindige ruimte, een oneindig bewustzijnsveld en allen in dit veld kan ik moeiteloos voelen, voorbij naam en vorm. En blijf het maar overgeven wat je niet bent, geef het maar over aan wat je wel bent.

Liefs,
Elisabeth de Koning 🌟

✨ Maandag 13 mei is er weer een gratis online meditatie, meld je hier aan. Meditatie is altijd in het nu, je neemt oordeelloos waar wat zich voordoet in je wezen. Wees welkom.

✨ Op vrijdag 19 april 2024 is er een retraite dag bij mij te Koudum in Friesland met als thema Standvastigheid. Hier vind je alle informatie.

Wie ik wel ben

Women's cave

Women’s cave

Het paadje aan je rechterhand en dan de eerste kleine ingang. Het bordje ‘cave’ wijst de weg. De aarde is hier opengespleten en je kan haar binnen gaan.

Het pad loopt steil naar beneden en gaat over in een houten trap, er is niemand. We dalen af, de trap gaat over in een loopbrug uitkomend op een kleine vlonder.

Heilige ruimte

Het is volledig stil, een heilige ruimte laat zich zien. De kalkstenen grot is beeldschoon in kleuren variërend van zachtroze, lila naar lichtbruin, diep oranje, van wit naar licht geel. Haar textuur wisselt van glad naar zeer ruw. Een grote koepel, een hemelgewelf creëert een bescherming voor de wonderen beneden haar. Haar basis gevuld met kraakhelder water. De bodem geheel zichtbaar met zo’n 5 meter diepte. De diameter van de grot zal iets van 30 meter zijn, met uitlopers en rotsen waar je op kan klimmen.

Van de vlonder kan je met een trapje zo het water inglijden. De temperatuur is perfect. Hier zwemmen en drijven is een hemels geschenk.

Al snel doen we onze zwemkledij uit, we voelen ons als godinnen. Het water is zo zacht en liefdevol. We bevinden ons in een van de baarmoeders van de aarde. Het energieveld is hoog en zuiver. Drijvend op onze rug ontvangen we de zegening.

Ongereptheid

Het is adembenemend om hier te zijn. Ik zwem op mijn buik als ik ongemerkt een slok water neem. Hoewel vlakbij zee is dit zoet water. Wat ik proef is onbeschrijfelijk. Het zuiverste bronwater dat ik ooit dronk. Het zoete water heeft een minuscule touch van zout en een rijkdom aan mineralen. Een oerbouillon met de kwaliteiten van miljoenen jaren oud gesteente. Al zwemmend blijf ik steeds kleine slokjes nemen.

Zo zuiver is de ongeschonden aarde, zo zuiver is haar water, zo rijk de mineralen. Dit is de ware aard van ongereptheid, zo mag mijn hart en geest zijn.

Namaste,

Elisabeth de Koning 🌟

✨ Maandag 13 mei is er weer een gratis online meditatie, meld je hier aan. Meditatie is altijd in het nu, je neemt oordeelloos waar wat zich voordoet in je wezen. Of het nu fysieke gewaarwordingen, gedachten of emoties zijn, je staat het allemaal toe. Wees welkom.

Open dag transpersoonlijke coaching Friesland

Relaties en liefde

Liefde en relatie

Wat is toch die liefde waar velen zo vurig naar zoeken en verlangen?

  • Is het de ultieme verbinding tussen jou en een ander?
  • Is het die romantische verbinding die je eindelijk gelukkig gaat maken?
  • Is het een betrouwbare verbinding waardoor je een veilige plek hebt op deze wereld?
  • Is het het koesteren van elkaar, exclusieve aandacht geven en ontvangen?
  • Is het dat contact waarvoor je bereid bent alles op te geven?
  • Is het eindelijk gezien en gewaardeerd worden?

In deze bovenstaande vragen zijn afhankelijkheid en voorwaardelijkheid onderdeel van de verbinding. Speelt emotionele veiligheid door de verbinding met de ander een hoofdrol. Derhalve kan er sprake zijn van affectie echter niet van liefde.

Liefde en relaties

Liefde is eenheid ervaren, is in eenheid zijn, zonder vraag vol aanwezig zijn in een compleet open en vrije verbinding. Een verbinding die ontvangend en luisterend is, die niets wil van de ander, dan het floreren van de ander in die deze is.

Liefde is zowel gevend als ontvangend omdat het haar aard is het welzijn van alle wezens te bevorderen.

Liefde is niet exclusief, liefde is inclusief. Zij is alomvattend. Een exclusieve relatie is vaak een uitbreiding van jouw identiteit.

Is het mogelijk een relatie te hebben terwijl je je in de liefde bevindt?

Ja dat is mogelijk! Het veld van liefde waaruit de relatie opkomt zal evenwel altijd groter blijven dan de liefde tussen twee mensen. De relatie komt er in op en zal er weer in oplossen. Jij bent liefde, het is je essentie om met alles verbonden te zijn.

Het is je bewustzijn dat nodig is om dit te kunnen waarnemen en leven.

Wat gebeurt er als je iets zoekt wat je al bent?

Dan projecteer je jouw vervulling op de buitenwereld en is er een directe afhankelijkheid van de omstandigheden, je volgt zo de lange weg. Maak je contact met je hart dan volg je de korte weg. Jouw hart is het huis van de liefde!

Liefde is je ware essentie, liefde heeft jou voortgebracht, als je het verhaal over jezelf helemaal los kan laten, sprankel je van liefde en levenslust! Je hebt een ander niet nodig om liefde te ervaren je bent het zelf als je je dan in vrijheid verbindt, zonder te zoeken en te vragen kunnen jullie samen groeien zowel in liefde als in bewustzijn.

✨ Maandag 13 mei is er weer een gratis online meditatie, meld je hier aan. Meditatie is altijd in het nu, je neemt oordeelloos waar wat zich voordoet in je wezen. Wees welkom.

Liefs,
Elisabeth de Koning 💛

Liefde en relaties lezing Friesland

Oplossen in schoonheid 🐬

De haven was druk en vol van mensen, in een chaotische en toch vriendelijke beweging zochten mensen met welke boot ze een dagtocht gingen maken.

De zon scheen, het was al bijna te warm om er zonder bescherming in te staan. We vonden de boot en stapten samen met anderen aan boord. Aan beide zijden waren lange houten banken en erboven een plat houten dak voor schaduw.

De boot zat vol, daarmee zat iedereen vrijwel tegen elkaar aan. Het water was azuur blauw en helder. De hemel wolkeloos en voor ons uitgestrekt lagen ontelbare eilanden, lagunes, koraal riffen in het eindeloze heldere water, het was van een onbeschrijfelijke schoonheid.

Gemeenschap

De zielen aan boord waren de afspiegeling van een gemeenschap. Er was het jonge gezin met twee kleine kinderen, een stoer jongetje van zes en een engelachtig meisje van drie en hun vriend, met z’n allen op wereldreis.

Er was het oudere gezin, man en vrouw van begin tachtig met hun jongste volwassen zoon en diens vrouw, op sentimental journey in hun geboorteland.

Er waren de twee studentes, die na hun uitwisseling nog een maand de tijd hadden om te reizen en nog meer jonge mensen die op reis waren evenals een jong wat gesloten stel. Er waren drie ruige avonturiers eigenlijk te groot voor de boot. En natuurlijk de crew bestaande uit de vriendelijke en bekwame gids, de kapitein en de matroos.

We voeren over het rustige water en je voelde hoe alle aanwezigen zich snel ontspanden, het was zo overweldigend dat het onmogelijk was om afgescheiden te blijven. Het landschap trok allen in een universeel veld van aanwezigheid en liefde.

Liefde en respect

Bij iedere stop dook iedereen in het warme dragende water, alles wat niet nu was loste op in deze levende wateren. Alleen de oude Filipijnse tachtig jarige vrouw bleef aan boord met de crew, ze kon niet zwemmen. Een diepe sereniteit omhulde haar en ze straalde vrede uit die allen ongemerkt beïnvloedde.

Ergens waar we ook op land pauzeerden en de groep een klim begon naar een meer aan de andere kant, zat ik naast haar op een muurtje, we zeiden niets en deelden de vredige stilte.

Haar man was als eerste terug om haar met foto’s te laten zien wat er aan de andere kant was. Er was zoveel liefde en respect tussen deze oudere mensen. Hij droeg zijn vrouw met aandacht en ook de volwassen kinderen waren een en al zorg voor haar en elkaar, zij was het stille middelpunt en had al die zorg eigenlijk niet nodig, ze ontving het evenwel met een glimlach in vriendelijke evenwichtigheid.

Ruimte om te zijn

Het gezin met de jonge kinderen ging overal met veel vreugde te water en de moeder was zo’n baken voor haar kinderen, ze zag en voelde alles en gaf veel ruimte aan de kinderen om te zijn.

Het meisje hing meestal al snel met haar handjes aan het zwemvest van haar moeder die al snorkelend de wonderen onder water bekeek. Het engeltje in al dat water, hoewel zeer dicht bij haar moeder, oogde soms ook kwetsbaar.

Weer op de boot kon ze uitgeput op de houten bank in slaap vallen.

Vader en zoon kwamen als laatsten aan boord. Zoon verrukt over het onderwaterleven met voor het eerst zwemmen met een duikbril. Vol in zijn Het jonge stel omhelsden elkaar in de zee en zwommen en omhelsden.

De twee studentes waren als otters in en uit het water, dan weer op de voorplecht als nimfen uitgestrekt, klimmend over de zijkant van de boot, foto’s van elkaar makend, lachend. De avonturiers vol tattoo’s sneden met krachtige crawlslag door het water en snorkelden als pro’s. De crew keken ontspannen naar iedereen, zonder te tellen wisten ze steeds of iedereen aan boord was.

Oplossen

Op een stil zandstrand werd lunch geserveerd. We zaten wederom op lange houten banken met een houten dak boven ons en het was inmiddels als waren we een grote familie. We deelden niet alleen het zalige voedsel, maar elkaars verhalen en vooral de vreugde van samenzijn met geen ander onderwerp dan moeiteloos verbondenheid ervaren. Genieten in het moment.

De tocht ging weer verder langs zoveel natuurschoon dat wat er nog aan persoon over was wel moest oplossen in dat alles.

We waren nu een community en iedereen sprak met iedereen, er was warmte, wederzijdse interesse, verrassing en ontdekking. En er was om het half uur weer die gezamenlijke te water gang in zeeën van liefde.

We kunnen het

Je hoeft anderen niet te kennen om te zijn als een familie, om vreugde en verdieping te ervaren. Om ieder te laten zijn hoe deze is, om je geliefd te weten en liefde te voelen voor allen zonder ander doel dan de vreugde om de verbinding zelf.

Diepe verbinding in het moment zonder aanspraak te maken op de toekomst, we kunnen het.

Het is onze diepste natuur om een levend onderdeel te zijn van het geheel, de natuur, de mensen, de wateren, de hemelen, alles één.

Namaste,
Elisabeth 🌟

✨ Maandag 15 april is er weer een gratis online meditatie, meld je hier aan. Meditatie is altijd in het nu, je neemt oordeelloos waar wat zich voordoet in je wezen. Wees welkom.

✨ Op vrijdag 19 april 2024 is er een retraite dag bij mij te Koudum in Friesland met als thema Standvastigheid. Hier vind je alle informatie.

Oplossen in schoonheid

🎯 Succes versus dharma ☸️

Succes als betekenisgeving in het bestaan

Velen streven naar succes als betekenisgeving in het bestaan, steeds ligt hiermee de vervulling in de toekomst en impliciet de afkeuring van het heden als zijnde onvoldoende.

Op Wikipedia wordt succes als volgt omschreven: “Succes is de staat of voorwaarde om aan een gedefinieerde reeks van verwachtingen te voldoen. Het kan gezien worden als het tegenovergestelde van falen.”

De maatschappij voegt daar nog aan toe: wees zichtbaar, genereer rijkdom met jouw acties, zorg voor een continu gekend en erkend worden door de buitenwereld.

Succes versterkt het ego, een gedefinieerde identiteit

Succes wensen komt bij uitstek voort uit de duale wereld, het is gebaseerd op het vergelijk. Derhalve zijn er vermeende verliezers en winnaars. Succes zegt ‘ik eerst en daarna de rest’. De buitenwereld is hierin van cruciaal belang, de aandacht is voortdurend naar buiten gericht.

Succes willen stuurt je naar je hoofd. Een voortdurende planning, controleren van de in- en uitstroom, een vooraf bepaald doel en een overvraagde uitvoerder zijn van een reeks handelingen om iets te genereren in de toekomst.

Weten dat velen met jou hetzelfde aan het doen zijn, maakt wanhopig. Zal ik het halen? Krijg ik uiteindelijk die erkenning waar ik naar verlang? Ben ik voldoende de moeite waard?

Succes en falen

De huidige generaties gaan er onder gebukt. Stress is normaal, want succes is maakbaar. Als jij niet presteert ligt dat aan jou of zoals Wikipedia zegt ‘dan faal je en voor de persona betekent dat dan ben je niets waard’.

Het is begrijpelijk dat grote groepen mensen steeds jonger ongelukkig en depressief zijn. Velen haken ook af, vallen buiten – of stappen uit – het systeem. Meten/vergelijken is niet weten, meten is geweld. Meten op psychologisch niveau vindt plaats buiten de liefde.

Voor de ziel is dit een uitputtingsslag. Je bent hier niet om te presteren, je bent hier om in ‘zijn’ te ontvouwen. Jij draagt intrinsieke waarde die niet bewezen hoeft te worden.

Verwachtingen

Succes en falen zijn niet van toepassing op jouw groeiproces. Tijdens het leerproces hier op aarde wordt ontdekt wat werkt en wat niet werkt. Ontdekken wat niet werkt is minstens zo betekenis vol, het geeft inzicht en verder bewustzijn daarom ben je hier.

Aan een reeks gedefinieerde verwachtingen voldoen, zelfs als die uit jezelf lijken te komen… is dat niet wat je al genoeg gedaan hebt? Wat heeft het gebracht?

Het leerproces van de ziel vindt primair plaats via het hart en bewustwording. Verwachtingen komen voort uit het verleden uit het collectieve geconditioneerde denken. Het hart richt zich tot dat wat eenheid en vreugde brengt.

Zij die succesvol zijn

Maar die persona’s dan, die het bereikt hebben en succesvol zijn, die wel voldoen aan de verwachtingen van de veeleisende buitenwereld? Die zijn toch gelukkig en rijk?

Rijk kunnen ze zijn, alle aardse bezit is echter tijdelijk en kan comfort brengen doch geen vervulling. Het ego ervaart geluk kortstondig, het moet door naar een volgend succes om het valse zelfgevoel in stand te houden. Omdat succes afscheiding veroorzaakt wordt hun identiteit versterkt en raken ze toenemend verwijderd van wie ze werkelijk zijn, onderdeel van de eenheid.

Steeds meer verbindingen met anderen staan in dienst van voortgaand succes. Integere verbindingen worden zeldzamer. Andere ego’s willen verbinding met hen om zichzelf te vergroten door de uitstraling van de succesvolle persona toe te voegen aan die van henzelf.

Eenzaamheid en isolement kunnen het gevolg zijn. Niet herkende leegte doet aanzetten tot nieuwe grootsere prestaties om het ongemak van gebrek aan werkelijke vervulling te ontlopen.

Succesvol zijn

Wat is dharma?

Dharma is een begrip uit het Boeddhisme het betekent het juiste pad ook wel het pad van bevrijding. Bevrijding waarvan? Van het ego, van conditionering. Dharma is ook het woord dat wordt gebruikt voor de leer van de Boeddha.

Uiteindelijk gaat het over het juiste handelen vanuit de juiste innerlijke gesteldheid in het juiste moment op de juiste plaats. Ofwel handelen vanuit dieper inzicht en daarmee dienstbaar aan het geheel.

Als je leeft volgens Dharma zet je ook vol je talenten in en ieder vindt hierin haar/zijn eigen weg.

Innerlijke vervulling

Het grote verschil met bewegen naar succes is dat de Dharma steeds geleefd wordt in het moment, de kwaliteit is nu. Juist handelen betekent hier dat het in volledige harmonie is met zowel universele waarden als met de omstandigheden en derhalve steeds bijdraagt aan het geheel.

Dit geeft vervulling in zichzelf en er is dus geen verlangen naar erkenning van de buitenwereld. De binnenwereld is bepalend en stroomt uit in de buitenwereld. Wie het pad van Dharma gaat kent geen contrast tussen binnen- en buitenwereld, tussen zijn en doen, het handelen is in overeenstemming met de innerlijke staat.

In zekere zin is het begrip ‘het pad van Dharma’ verwarrend, de essentie is niet het proces in de tijd maar de aanwezigheid in iedere stap.

Truth is a pathless land

Hiermee komen we uit bij de uitspraak van Krishnamurti “Truth is a pathless land.”

Waar hij hier naar verwijst is dat er geen methodes mogelijk zijn om de waarheid te ontdekken, iedere methode doet de waarheid geweld aan want iedere methode komt voort uit het verleden, de waarheid leeft in tijdloosheid. En kan alleen ervaren worden in de oordeelloze innerlijke ruimte in het nu.

Volledig vrij zijn van het denken, van het ego is in de waarheid staan, is de liefde leven.

Is succes verkeerd?

Succes is niet per definitie verkeerd. Als we naar de basis betekenis van succes gaan, dan zit daar het woord successie in. Hetgeen simpelweg opeenvolging betekent.

Levend vanuit Dharma is succes soms een ongezocht gevolg. Het is zelfs zo dat een volkomen vrije geest, die zonder enig belang gehoor geeft aan wat via haar of hem tot stand wil worden gebracht, over volle expressie van het inwonende talent kan beschikken.

Je zou kunnen zeggen het bewustzijnsveld treft een schone lege ruimte waardoor er een kanaal is voor vernieuwing.

Talent

Er is niets mis met het ontplooien van een inwonend talent als het ten dienste staat van het geheel. Het hoe is hierin bepalend en niet het wat. Het wat is in zoverre van belang dat het de drager vreugde geeft er intens mee in verbinding te zijn.

Als er vreugde is gaat dat wat energie krijgt stromen. Werkelijke vreugde, het hoe, is aanstekelijk en genezend. Hierin valt het ‘wat’ dan weer weg, het was slechts het kanaal.

Als het hoe bepalend is en niet het wat, is het resultaat onbelangrijk als bewijsvoering. Het resultaat dient om te begrijpen wat werkt en wat niet. Je kan zien en ervaren of de opeenvolging dienend is of niet. Een doorgaand scheppen in het moment is hierdoor mogelijk.

Succes als betekenisgeving

Vreugde

De ziel die in harmonie leeft en vreugde en/of vrede uitstraalt creëert een energie-veld waarin ook anderen tot bewustzijn kunnen komen.

In een verlichte samenleving zal streven naar succes en erkenning van het ego door prestaties worden herkend als schadelijk, niet alleen voor het individu maar ook voor het geheel. Het leidt tot afscheiding en liefdeloosheid.

Zelf bewust zijn en bewustzijn doorgeven is het grootste succes, de beste opeenvolging die je kunt genereren. Het leidt er toe dat de eenheid tussen alle wezens onderling toeneemt. Evenals hun belangeloze scheppingskracht.

We benijden of oordelen elkaar niet maar dragen bij aan een bewuste basis van waaruit iedere ziel tot expressie kan komen.

Er is geen wezen zonder talent, degene die goed kan luisteren is even waardevol als degene die een bedrijf leidt. Ieder voelt vooral zelf wat werkelijk dient, er is geen vergelijk en geen externe bepaling. Wij willen allen van nature bijdragen, dat ligt in onze aard.

Als iedere ziel zelf mag afstemmen hoe en wat te leren, te floreren vanuit het diepe innerlijke zijn, zal het een waardevolle bijdrage leveren aan het geheel. Waarom? Omdat dat vreugde geeft natuurlijk!

Dan is samen leven ook samen spelen, elkaar enthousiasmeren het experiment leven vol aan te gaan!

Kom je online mediteren?

✨ Maandag 15 april is er weer een gratis online meditatie, meld je hier aan. Meditatie is altijd in het nu, je neemt oordeelloos waar wat zich voordoet in je wezen. Wees welkom.

✨ Op vrijdag 19 april 2024 is er een retraite dag bij mij te Koudum in Friesland met als thema Standvastigheid. Hier vind je alle informatie.

Liefs,
Elisabeth de Koning 🌟

Succes en dharma

Djessy Huiszoon

Inmiddels heb ik jouw boek uit. Elke avond en soms in de middag las ik een paar bladzijdes. Ik keek er steeds opnieuw naar uit omdat het mij het vertrouwen gaf in dat wat ik zo voel en ervaar en mij steeds weer daarmee in verbinding bracht, met het grotere en daar waar ik mee in verbinding kan zijn. Ik ga het dan ook weer opnieuw lezen, omdat dit ‘mijn waarheid’ ook is en het heerlijk is om dit te blijven voeden op deze manier. Dankjewel!
Gronden en gronding

Gronding en werkelijke aanwezigheid in dat wat zich voordoet

Ik zal je zeggen, ik had geen idee toen ik voor het eerst over gronding hoorde. Ik realiseerde mij, toen ik het wat beter leek te begrijpen, dat ik zeker niet gegrond was. Ik vond het maar een spannende aangelegenheid hier op aarde.

Wat is dat, gronding?

Als gronding betekent in je lichaam zijn, dan was ik dat niet. Ik was bang voor dieren, voor mensen, voor de donkere nacht, ik was bang voor zoveel. Uiteindelijk was ik gewoon bang voor het leven zelf. Ik bevond mij in een staat van spirituele vergetelheid, geen idee wie ik was. Ik moest zien te overleven temidden van voor mij vele stressoren.

Ik was een hypersensitief kind en snel omvergeblazen. Creativiteit was mijn redding. Als ik tekende en schilderde, knipte en plakte, ontstond er ruimte en was het leven fijn.

Tijdens mijn pubertijd en jong volwassenheid viel ik gewoon flauw als het leven te spannend was, het lukte niet om puur te zijn en aanwezig te blijven.

Rond mijn 15e ontdekte ik de spiritualiteit, dat maakte veel uit maar bracht nog niet de gronding, de aanwezigheid. Het maakte dat ik in twee werelden leefde die niet geïntegreerd waren. Het was een vlucht, een droomwereld, een hemelse verbinding om te vergeten hoe lastig ik het vond om te leven.

Werkelijke aanwezigheid

Het ontdekken van de leer van Krishnamurti bracht een totale verandering in mij teweeg. Hoewel Krishnamurti het begrip gronding nooit gebruikte, wees hij voortdurend op het belang van werkelijke aanwezigheid in dat wat zich voordoet met name in jezelf. Hij wees op ‘zijn in de realiteit’ om niets te ontwijken en alles zonder oordeel te onderzoeken.

Het transformeerde mijn leven. Deze grote geest nodigde mij uit in de diepte van het nu.

Onbewuste gedachten

Angsten met bijbehorende emotionele disbalans komen voort uit het pijnlichaam en de denkwereld. Op het moment dat je bang bent is er in de letterlijke zin niets aan de hand, het zijn vaak je onbewuste gedachten die je vertellen dat er onheil zou zijn of zou kunnen ontstaan. Hierdoor trek je je bij voorbaat terug uit het nu en daarmee raak je helaas ook uit verbinding met je lichaam en al wat is.

Alsof ‘niet aanwezig zijn’ je zou kunnen redden van rampen. Eigenlijk is er maar een ramp en dat is niet aanwezig zijn. Het leven is onveilig als jij er niet bent. Je verlaat je ‘huis’ terwijl je alle ramen en deuren open laat staan.

Gronding en het kind

In de ideale situatie ervaart het kind vanaf de eerste ademhaling de veilige, liefdevolle en voedende aanwezigheid van de moeder. Het lichaampje is vol verbonden met de moeder, samen een liefdesveld.

Er is geen onderscheid, een dienstbare symbiose tijdens de eerste anderhalf jaar. Veelvuldige aandachtige en liefdevolle fysieke aanraking is noodzakelijk om het kind te doen aankomen in het lichaam en daarmee direct aan het begin gronding te geven.

In het lichaam aanwezig zijn

De ziel die dat mag ervaren leert dat het veilig is om volledig in het lichaam aanwezig te zijn. En alles wat het ervaart is een totaal ervaring heel het lichaam doet mee, alles mag gevoeld worden.

Heb je weleens een vrij kind van 4 jaar zien spelen? Alles van dit kind doet mee in iedere ervaring, een feest om te zien. Hoe meer een kind gegrond is, de aarde ervaart als een veilige speeltuin, hoe eerder het autonoom zal zijn. De ontdekkingsreis wordt met veel enthousiasme aangegaan.

Bewuste aandacht

We weten echter dat slechts weinigen van ons deze ideale start mochten meemaken. Velen zijn door onwetenheid van de ouders onvoldoende aangeraakt, hebben onvoldoende bedding ontvangen en al snel geleerd om te leven vanuit het hoofd.

Betekent dat dat de weg naar gronding is afgesloten is? Gelukkig niet, het vraagt wel om jouw bewuste aandacht.

De eerste gronding

Hier op aarde is aanwezig zijn in je aardelichaam, de eerste gronding, letterlijk in dat aanwezig zijn wat de aarde raakt. Ruimte maken om dat lichaam te voelen, iedere vezel ervan, en zeker ook het energielichaam wat het fysieke lichaam belevendigd.

In zekere zin is het je lichaam voelen, de energie voelen. Gewaar zijn of je de energie overal in je lijf kan voelen. En waar je dat niet kan voelen er extra met je aandacht naar toe gaan. Waarom bewoon ik dit deel van mijn lichaam niet?

Je zelf weer terug uitnodigen in die delen die je slecht of niet kan voelen. Pijn, ongemak, kou of warmte, kramp, spanning of leegte, je heet het allemaal welkom, je gaat er met je adem naar toe, je doorvoelt het zonder oordeel zonder vraag, je laat het zijn.

Jouw aanwezigheid in de disbalans, transformeert de disbalans. Dat wat gevoeld en doorleefd wordt zal weer gaan stromen en terugkeren naar het veld van liefde.

Conditionering

Nou draagt jouw lichaam ook informatie met zich mee van het collectieve onbewuste. Niet onderzochte informatie uit ons geconditioneerde brein.

Voor sommige is er de informatie van misbruik, anderen geloven dat het lichaam onrein zou zijn. Weer anderen geloven dat het voelen van je lichaam gevaarlijk is, want het zou kunnen leiden tot emoties en daarmee tot controle verlies. Ook dragen velen het niet onderzochte idee dat het lichaam een gebruiksvoorwerp is, het wordt alleen functioneel ingezet en er wordt harde arbeid gevraagd zonder afstemming, wat een vorm van zelfmisbruik is.

Hier ligt de vraag of jij wakker wil worden uit de onbewuste programmering van het verleden van de mensheid. En of jij jezelf ruimte wil geven tot het toe-eigenen van je lichaam als een wonderbare toegang tot een diep liefdevol zijn.

Dit geschenk aan jezelf is gelijktijdig een geschenk aan de wereld. Jij leeft voor dat het mogelijk is vrij te komen van conditionering.

Wat is gronden en gronding?

Het lichaam ontladen en opladen in de natuur

Als we een niet geaarde stekker hebben is er kans op doorbranden, kortsluiting, vernieling van het bijbehorende apparaat. Soms is er zelfs brandgevaar.

Voor jouw lichaam geldt hetzelfde, als je geen verbinding hebt met de aarde, is er geen afvoer mogelijk van het teveel, dan word je heel elektrisch, je raakt overprikkeld, woont teveel in je hoofd en ontwikkelt stress.

Regelmatig, liefst dagelijks, in de natuur zijn, is essentieel voor je welzijn. Jouw lichaam kan dan een teveel aan energie ontladen in de aarde.

Natuurlijke aarde

Gronden is hier letterlijk in contact zijn met de natuurlijke aarde. Liefst jezelf vertraging toestaan waardoor je de aarde kan ruiken, voelen en haar vele boom- en plant wezens kan zien en voelen. Wees jezelf maar eens gewaar in een bos, na een aantal minuten zal je al voelen dat je ontspant en aankomt in het nu. Je ademhaling verandert en je kan welzijn ervaren puur om je zijn te voelen weerspiegeld met dat wat je omringt.

Als je gewaar bent dat ontladen kan plaatsvinden door simpel weg op een groene plek stil te staan en verbinding te maken met de aarde. In de ruimte die dan ontstaat kan je weer opladen. Je stelt je een opwaartse stroom vanuit de aarde voor. Als je dit vaker doet zal je het ook werkelijk voelen.

Ontladen negatieve energie

Een andere heel fijne manier om te gronden waarin zowel ontladen als opladen plaats kan vinden is met je lichaam tegen een boom aanleunen of deze omhelzen, waarbij je je voorstelt, dat het teveel aan negatieve energie met behulp van de boom en haar wortelstelsel de aarde instroomt en dat je eveneens via de wortels van de boom weer vitale energie laat binnen stromen. Daarna bedank je de boom voor haar ondersteuning.

De uiteindelijke gronding

De uiteindelijke en ware gronding, is het geven van een volle JA naar jouw aanwezigheid hier op aarde. Een volle ja naar het leven zelf. Bereid zijn om het lichaam volledig te bewonen. Ongeacht de omstandigheden, bereid zijn om alles aan te gaan wat zich voordoet, vertrouwende op jouw vermogen, om gebruikmakend van de levenskracht, al lerend te kunnen leven.

Blijven in aanwezigheid

De belangrijkste grondhouding hierin is aanwezig blijven. Blijven betekent niet weggaan en geen oordeel hebben op wat zich voordoet in jou zelf. Bereid zijn om in het lichaam aanwezig te blijven terwijl er emoties opkomen, terwijl er stressoren zijn, terwijl de externe situatie onveilgheidsgevoelens oproept.

Met weggaan refereer ik vooral aan in je hoofd schieten en uit de realiteit vertrekken. Als er daadwerkelijk een gevaarlijke situatie zou zijn, natuurlijk breng je jezelf dan in veiligheid. Maar dat betekent niet dat je niet aanwezig blijft in je lichaam.

Het betekent dat je juist extra alert bent dat je luistert naar wat je voelt, dat je gehoor geeft aan je emoties door er ruimte voor te maken. En ook waarnemen dat als je denken gedachten produceert dat je deze onderzoekt en vervolgens weer uitademt. Om terug te keren naar aanwezigheid in het gevoelslichaam, het innerlijk lichaam.

Het lichaam is zeer gevoelig en wijs

Luisteren naar je lichaam brengt je zoveel inzicht in wat er toe doet en wat er niet toe doet. Het lichaam liegt niet, het geeft je inzicht in jezelf door fysieke signalen als hartkloppingen, koude voeten, pijn, disfunctionaliteit et cetera te presenteren. Waardoor jij kan onderzoeken wat je uit balans brengt.

Het lichaam zal toenemen in gevoeligheid hoe meer je er naar luistert. Het zal ook reageren op de mensen om je heen, het verfijnt je afstemming in wie of wat je dient en wie of wat niet.

Zo leer je steeds meer in het moment te voelen waardoor er geen opslag van onbewuste informatie hoeft te ontstaan, je doorvoelt wat is en bent dan weer vrij voor een nieuwe ervaring.

Vreugdevolle gronding

Er is een ook een gronding die je vreugdevolle gronding zou kunnen noemen. Als het van je tweede natuur je eerste natuur is geworden om altijd aanwezig te zijn in je lichaam, waar geen enkele aansporing voor nodig is. Dan kan het ervaren van je lichaam een geschenk zijn. Er is geen aanleiding, er is geen disbalans, er is de vreugde van het voelen van dat wonderbare lichaam terwijl je loopt, zit of een handeling verricht. De frequentie van jouw energieveld wordt door jouw aandacht verhoogd. Het is een viering van het leven door vol aanwezig te zijn in je lichaam.

Als je gaat zitten om te mediteren en je begint met het voelen van je lichaam zonder dat er een andere aanleiding is dan het voelen zelf. Dan blijkt dat voelen een poort te zijn naar transparantie.

Bewustzijn

Doordat jij je voelen eert en je de verhoging van de frequentie gewaar bent, zal je waarnemen dat het lichaam steeds doorlaatbaarder wordt. De vermeende massa van het lichaam zet zich om in ruimtelijkheid, een gewaarwording van ruimte die op haar beurt, omzetting doet plaatsvinden in de gewaarwording van een zich steeds uitbreidend bewustzijnsveld. Jij als persoon lost op in bewustzijn. Terwijl je gelijktijdig voelt dat het fysieke lichaam een warm anker is binnen dat bewustzijn.

Kosmische gronding

Tijdloze gronding is gronding in de kosmos, je wortelt in de bron. Wat is dat wortelen in de bron? Dat is wortelen in de waarheid en de liefde. Het is je herinneren wie je werkelijk bent en dat jou in absolute zin niets kan overkomen.

Kosmische gronding is de diepe erkenning dat je een spiritueel wezen bent dat een volle ja heeft gegeven om op aarde verder tot bewustzijn te komen en derhalve onvoorwaardelijk commitment geeft aan vol op aarde te zijn in alles. Alle omstandigheden worden herkent als doorgang voor bewustzijn. Je bent in vreugde het lichte wezen dat je bent!

Wil je ruimte maken voor gronding?

✨ Maandag 15 april is er weer een gratis online meditatie, meld je hier aan. Meditatie is altijd in het nu, je neemt oordeelloos waar wat zich voordoet in je wezen. Wees welkom.

✨ Op vrijdag 19 april 2024 is er een retraite dag bij mij te Koudum in Friesland met als thema Standvastigheid. Hier vind je alle informatie.

Liefs,

Elisabeth de Koning 🌟

Gronding in aanwezigheid